娘のおにぎりとお弁当はなるべく手作りでと思うのですが、気温が上がる今からの季節は食中毒が怖いので、夕方に塾で食べるおにぎりは1個にし、おにぎりケースに保冷剤多めで帰宅後、サラダにしようと考えています。
今日のおにぎり
塩味が強めのお茶漬けの素と枝豆をいれたおにぎりです。
レシピの決まりごと
ご飯の量は茶碗一杯分（150ｇ）を基準としています。
プロセスチーズは1個15ｇ、クリームチーズは1個18ｇ
めんつゆは3倍濃縮タイプをそのまま使用
電子レンジでの加熱は500Wが基本
バターは有塩バターを使用
使用しているツナ缶は水煮タイプ
梅干しや鮭など、商品によっては塩分量が異なりますので調味料等で調節して下さい。
食材を洗う。皮をむくなどの基本的な工程は省略している場合があります。
コーンや枝豆などは、基本的に冷凍のものを使用していますが、お好みに合わせて生のものをご使用下さい。
具材の分量はあくまで目安になります。お好みやご家庭にある材料に合わせてご自由に調整してください。
材料
ご飯:茶碗1杯分（150ｇ）
お茶漬けの素
枝豆
今日のお弁当
毎日のお弁当のおかずはなるべく野菜を多めに入れるようにしています。
それにしても野菜が高いです。
今日の名言
「不可能」という文字は愚か者の辞書にしか存在しない
ナポレオン
有名な言葉ですね。
自分を信じて前に進んでいきたいものです。
