限定と書かれているとつい買ってしまう。
限定という言葉は商品やその日限りのセールでたくさん使われています。
見かたを変えてみる
物価高で生活が厳しくなったという言葉を耳にします。
そんな状態で気持ちを落ち着かせるにはどうしたらいいのでしょうか。
そんな時は「良いものを手にいれる」という見かたをします。
例えば、スーパーの魚売り場にある「魚のアラ」
（毎日アラばっかり。）と思うのではなく、
アラ汁は美味しい出汁にもなるし、倹約にもなります。
そしてなによりお店のフードロスに貢献できた。
そう思えたら、見かたを変えるのに成功です。
物価中で困難な中、見かたを変える倹約ゲームをしてみると気持ちは落ち着きます。
たくさんの人にお返しをしよう
20代の頃、私が所属している部署は10人程で女性が私1人しかいなかった部署でもあり随分親切にして頂きました。
バレンタインには形だけのチョコレートを配っただけなのに、お返しはその何倍の物を1人ずつ頂き、返って申し訳ない気持ちでいっぱいでした。
楽しかったのと親切にして頂いた事が懐かしいのと、感謝の気持ちでいっぱいです。
楽しかった思い出は写真のケーキの様に1つ1つの出来事がしっかりとコーティングされていて、辛い時でも当時を思い出すと元気が湧いてきます。
その時思った事は（沢山の人にお返しをしよう）です。
良い事も悪い事も行いは必ず自分に返ってくると思っています。
今まで生きてきた中で嫌な思い出もありますが、良くして頂いた思い出はそれ以上に沢山あります。
その時に感じた嬉しかった気持ちは辛い時期にあっても回復させてくれます。
私も人に喜んでもらえる様に心掛けて生活しています。
人に「ありがとう」って言われると凄く嬉しいのは何歳になっても同じです
今日限定にしよう
お店に入って買物をしていると、○○限定と書かれた商品がたくさんあります。
○○限定と書かれると、多くの人が手にとって購入しているのが分かります。
私も限定と書かれると、つい手が出てしまいます。
そういえば、これもゲームにならない?と考えました。
それは、何か行動をするのではなくて、普段ネガティブな考えをしていたら、今日限定でそれを修正するということ。
例えば、私すぐ(私なんて)と考えてしまう事があるのですが、今日だけは考えずに自信を持ってみる。といった感じです。
今日という日は二度とこない。
そうしたら、今日一日元気に過ごそう。そのためには、根拠のない自信を持ってみよう。
そういった気持ちで過ごすと自分をいたわり、心を守ることにつながるのではないかと思います。
