塾のお金がとてつもなく高い。
夏期講習に合宿代等…全部で約10万。受験生を持つご家庭のみなさま。
後もう少し踏ん張りましょうね。
まずは健康第一です。
身体に気をつけて今日も一日過ごしたいと思います。
今日のおにぎり
さつまいもがたくさんあったので、さつまいもごはんを炊きました。
甘くてほくほくしたさつまいもがたっぷり入っています。
レシピの決まりごと
ご飯の量は茶碗一杯分（150ｇ）を基準としています。
プロセスチーズは1個15ｇ、クリームチーズは1個18ｇ
めんつゆは3倍濃縮タイプをそのまま使用
電子レンジでの加熱は500Wが基本
バターは有塩バターを使用
使用しているツナ缶は水煮タイプ
梅干しや鮭など、商品によっては塩分量が異なりますので調味料等で調節して下さい。
食材を洗う。皮をむくなどの基本的な工程は省略している場合があります。
コーンや枝豆などは、基本的に冷凍のものを使用していますが、お好みに合わせて生のものをご使用下さい。
具材の分量はあくまで目安になります。お好みやご家庭にある材料に合わせてご自由に調整してください。
材料
ご飯:茶碗1杯分（150ｇ）
さつまいも：1本
今日のお弁当
ブロッコリーが258円!!びっくりします。
少し前までブロッコリーは150円だった。
以前なら99円で買えた時も。値上がりに慣れたくないなと思う毎日です。
タンドリーチキンはヨーグルトで漬けてあるので、やわらかい鶏むね肉です。
今日の名言
度胸がほしければ、恐ろしくて手が出ないことに挑んでみることだ。これを欠かさずやり続けて、成功の実績をつくるのだ。これが恐怖心を克服するための、最も迅速でしかも確実な方法である。
デール・カーネギー
