ガネしゃん

「人生に悔いはない」生き方がしたい主婦です。

受験生の夕飯どうする?お勧めのおにぎりと名言【4月14日】

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新学期も始まって自分の進路を決めていく日がまた1日近くなりましたね。

何となく進路を決めてしまうと、入学後に後悔する可能性大です。

まずは、子供が何に興味があるのかを会話のなかから一緒に探ってみてはどうでしょう。

目標を具体的にイメージしてもらうと、分かりやすそうです。

 

 

今日のおにぎり

かつお節とチーズのおにぎり

レシピの決まりごと

ご飯の量は茶碗一杯分(150g)を基準としています。

プロセスチーズは1個15g、クリームチーズは1個18g

めんつゆは3倍濃縮タイプをそのまま使用

電子レンジでの加熱は500Wが基本

バターは有塩バターを使用

使用しているツナ缶は水煮タイプ

梅干しや鮭など、商品によっては塩分量が異なりますので調味料等で調節して下さい。

食材を洗う。皮をむくなどの基本的な工程は省略している場合があります。

コーンや枝豆などは、基本的に冷凍のものを使用していますが、お好みに合わせて生のものをご使用下さい。

具材の分量はあくまで目安になります。お好みやご家庭にある材料に合わせてご自由に調整してください。

 

材料

ご飯:茶碗1杯分(150g)

かつお節:小分けサイズ1パック

クリームチーズ:1個

白ごま:大さじ2/1

めんつゆ:(3倍濃縮)小さじ2/1

ごま油:少々

 

作り方

かつお節にめんつゆとごま油をかける

ご飯にすべての材料を混ぜ合わせておにぎりにする

 

今日のおにぎりの感想

ゴマ油の風味がほんのりきいて、かつお節とチーズがからみあって、おいしい。

今日の名言

目標を具体的にイメージする

「英語の点数がいいから、英文科は?」

「面白そうな学校はあった?」

「好きな○○が学べる学校があるよ」

子供自身の進路を具体的にイメージできるようになるといいですね。