ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。
病院で勤務してた時のお医者さんと患者さんの会話。
お医者さんが毎回ほぼ全員の患者さんに伝えていること。
医師「ウイルスに効く薬はないですからねぇ」
患者「どうすれば風邪早く治りますか？」
医師「外から帰ってきたら手洗い、うがいをし、しっかり食べてゆっくり寝る事です」
「基本動作」です。
①外から帰ってきたら手洗いうがいをする
②規則正しい生活をする
③バランスの良い食事をする
④良く寝る
⑤適度な運動などを心掛け免疫力を高める事
どれも当たり前と思われるかもしれませんが、毎日欠かさず徹底する事が大切なので、我が家も実行しています。
