ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 水がなければ、人間は生きていく事ができません。 しかし、食事の量やバランスは意識しても、どのくらいの水分が必要で、実際に自分がどれくらい水分を取っているかをきにしている人は多くありません…